20代は髪の毛を染めたり、パーマをかけたり、ヘアワックスで髪型を整えたりと、髪のおしゃれを楽しみたい年代です。美容皮膚科 面接

しかし、こういったことを続けていると年齢を重ねたときに髪が薄くなる可能性が高くなります。

早いうちから育毛をしましょう。

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ヘアワックスを使ったらシャンプーでしっかり落としましょう。

疲れているからと仕事から帰って髪を洗わず寝てしまうことがあるかもしれませんが、洗わずに寝ると頭皮がダメージを受けたり毛穴がつまって髪が抜けやすくなります。

ヘアワックスを使ったら毛穴の奥までしっかり洗いましょう。

ストレスはホルモンバランスを乱して抜け毛を増やし、髪の成長を遅らせます。

仕事のプレッシャーや頑張りすぎなどで20代はストレスを溜め込みやすい年代です。

自分なりのストレス解消方法を見つけましょう。

生活が不規則になりやすいのもこの年代です。

不規則な生活はホルモンバランスを乱して抜け毛を増やします。

夜更かしはせず12時までに寝るようにしましょう。

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20代のころから育毛をしていれば、歳をとっても薄毛に悩むことが少なくなります。

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