ダイエットで一番気になるのは、やはり体重です。ダイエットレシピ

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体重を目で見ることができると、どうしてもその数値にとらわれてしまいます。

ところが、運動メインのダイエットの場合、最初のうちは筋肉が付くので体重が増えてしまうこともあるのです。

ダイエットをしているのに体重が増えてしまうとなると、ダイエット継続のモチベーションが落ちてしまうと思います。

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